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O OVO.
É fonte de diversas vitaminas,
Ajuda na saúde cardiovascular, melhorando a qualidade do colesterol;
Disponibiliza colina, nutriente essencial para a saúde humana;
Proporciona aumento de massa muscular, devido à presença de albumina;
Está entre as melhores fontes de proteína que existem;
Previne o envelhecimento precoce;
É aliado da pele, das unhas e do cabelo.